KESAN TAHAP KESIHATAN ANDA MELALUI WARNA AIR KENCING/URINE
Menurut Dr Mercola, Air kencing boleh mendedahkan maklumat penting tentang proses pembuangan sisa badan kita dan petunjuk tentang status kesihatan secara keseluruhan. Buah pinggang berkhidmat untuk menapis air yang berlebihan dan bahan buangan larut air dari darah, menyingkirkan toksin dan lain2 yg akan membina dan menyebabkan anda jatuh sakit. Banyak perkara seperti protein yang berlebihan, gula, bakteria dan yis melalui saliran air kencing. Jika kita sedar akan perubahan warna dan bau air kencing yang yang lain daripada kebiasaan, kemungkinan ia kesan daripada apa yang kita makan sebelumnya. Contohnya, jika kita mengambil vitamin b complex, kita dapati air kencing kita menjadi kuning daripada biasa. Jika anda mengesyaki mempunyai masalah saluran kencing, segeralah berjumpa doktor. Salah satu perkara pertama yang dia mungkin akan dilakukan ialah ujian air kencing. Ujian air kencing telah wujud selama lebih daripada 6,000 tahun da ia merupakan kaedah paling cepat untuk menilai kesihatan anda. Seperti najis, air kencing juga mempunyai perubahan warna ia bergantung kepada makanan, ubat-ubatan dan makanan tambahan yang diambil, jumlah pemgambilan air dan bagaimana aktifnya kita pada hari tersebut.
WARNA, PUNCA KEMUNGKINAN, TINDAKAN YANG PERLU
Kuning / Gold
- Warna air kencing normal.
- menunjukkan saluran kencing yang sihat.
- warna kuning akan meningkatkan bergantung kepada penghidratan.
- sesetengah vitamin B menyebabkan air kencing berwarna kuning.
Tindakan yang perlu : Tiada
Merah / Pink
- Hematuria (darah segar dalam air kencing) yang berkaitan dengan jangkitan saluran kencing (UTI).
- batu buah pinggang, atau kanser.
- pengambilan makanan merah seperti beets, beri biru, pewarna makanan merah.
- makanan tambahan besi.
- Pepto-Bismol, Maalox, dan pelbagai ubat-ubatan yang lain. Perubahan warna mungkin menunjukkan PORPHYRIA (gangguan genetik).
Tindakan yang perlu : *** Jumpa doktor anda dengan segera jika anda mengesyaki anda mempunyai darah dalam air kencing.
Putih/ Berwarna
Penghidratan berlebihan adalah yang paling mungkin. (Lihat Cloudy)
Tindakan yang perlu : Jumpa doktor anda hanya jika kronik.
Orange
- Biasanya tanda-tanda dehidrasi.
- muncul lebih awal daripada dahaga.
- menahan air kencing terlalu lama.
- selepas senaman.
- mengambil makanan oren (lobak merah, skuasy, atau pewarna makanan).
- Pyridium dadah (phenazopyridine).
- hati atau masalah pituitari (ADH, atau hormon antidiuretic).
Tindakan yang perlu :
- Minum lebih banyak air dan tidak kelewatan kencing.
- berjumpa dengan doktor jika air kencing oren berterusan walaupun penghidratan yang mencukupi
Amber
- Lebih pekat daripada dehidrasi oren begitu teruk yang berkaitan dengan senaman sengit atau haba.
- kafein yang berlebihan atau garam.
- hematuria, pengeluaran air kencing berkurangan (atau oliguria anuria).
- masalah metabolik,
- masalah pituitari (ADH, atau hormon antidiuretic)
Tindakan yang perlu :
Jumpa doktor anda jika masalah berterusan walaupun penghidratan yang mencukupi
Brown
- Kepekatan yang sangat padat air kencing, kekeringan melampau.
- penggunaan kacang Fava
- melanuria (terlalu banyak zarah dalam air kencing.
- UTI.
- batu karang.
- tumor buah pinggang atau darah beku
- penyakit Addison.
- glycosuria.
- stenosis arteri renal.
- proteinuria.
- masalah pituitari (ADH, atau hormon antidiuretic)
Tindakan yang perlu :
Jumpa doktor anda jika masalah berterusan walaupun penghidratan yang mencukupi, terutamanya jika disertai dengan najis pucat atau kuning kulit atau mata
Black
RARE: Alkaptonuria, gangguan genetik metabolisme phenylalanine dan tyrosine ditandai dengan pengumpulan asid homogentisic dalam darah; keracunan
Tindakan yang perlu :
Jumpa doktor anda
Green
UTIs luar biasa dan makanan tertentu (seperti asparagus); vitamin berlebihan: RARE
Biasanya benign; berunding dengan doktor anda jika ia berterusan, terutamanya jika anda mempunyai sakit atau terbakar (dysuria), dan / atau kerap membuang air kecil (polyuria), yang merupakan tanda-tanda UTI
Blue
RARE: warna tiruan dalam makanan atau ubat-ubatan; bilirubin; ubat-ubatan seperti metilena biru; UTIs luar biasa
Biasanya benign; berunding dengan doktor anda jika ia berterusan, terutamanya jika anda mempunyai sakit atau terbakar (dysuria), dan / atau kerap membuang air kecil (polyuria), yang merupakan tanda-tanda UTI
Mendung
- Jangkitan saluran kencing,
- masalah buah pinggang,
- masalah metabolik, atau chyluria (cecair limfa dalam air kencing),
- phosphaturia (fosfat kristal),
- masalah pituitari (ADH, atau hormon antidiuretic)
Tindakan yang perlu :
Berjumpa dengan doktor, terutamanya jika anda mempunyai sakit atau terbakar (dysuria), dan / atau kerap membuang air kecil (polyuria), yang merupakan tanda-tanda UTI
Mendapan
- Proteinuria (zarah protein) atau albuminuria
- UTI.
- batu karang.
Tindakan yang perlu :
Jumpa doktor anda
Berbuih
Aliran air kencing gelora; proteinuria (sebab-sebab yang paling biasa ialah diabetes dan tekanan darah tinggi )
Tindakan yang perlu :
Jumpa doktor anda segera.
Air kencing juga mempunyai perubahan bau. Berikut adalah beberapa sebab-sebab bau air kencing boleh berubah:
Ubat-ubatan atau makanan tambahan. Keadaan genetik tertentu, seperti Maple Sirap air kencing Penyakit, yang menyebabkan air kencing bau menjijikkan manis. Makanan tertentu - terutamanya asparagus. Asparagus terkenal dengan menyebabkan bau busuk, eggy atau "cabbagy" yang terhasil daripada sebatian sulfur dipanggil methyl mercaptan (juga terdapat dalam bawang putih dan rembesan Skunk). Jangkitan air kencing. Diabetes yang tidak terkawal diketahui boleh menyebabkan air kencing berbau mempunyai manis buah-buahan. Pada masa lalu, doktor mengdiagnos penghidap diabetes dengan menuang air kencing ke dalam pasir untuk melihat jika ia sudah cukup manis untuk menarik minat serangga. BERSEGERALAH KE TANDAS JIKA RASA INGIN MEMBUANG AIR KENCING
Kekerapan membuang air kencing yang normal adalah dalam 7 hingga 8 kali sehari bergantung kepada jumlah air yang anda minum.
Peningkatan kekerapan juga boleh boleh disebabkan oleh:
1) Pundi kencing terlalu aktif (pengecutan sukarela).
2) Pengambilan kafein.
3) Jangkitan saluran kencing (uti).
4) Cystitis celahan
5) pembesaran prostat benigna.
6) Kencing manis.
7) Salah satu daripada beberapa penyakit neurologi.
Ramai yang bertanyakan saya KENAPA AIR KENCING JADI KUNING lepas consume Vitamin B Complex. Jangan risau ye, tiada apa yg bahaya. Jom saya terangkan.
Soalan agak mudah, tapi pernahkah kita terfikir mengenainya?
Vitamin B Complex terdapat dalam hampir semua set euphoria, Penyusuan, Berpantang, Kecantikan dan Kehamilan kerana ianya merupakan vitamin asas yang amat diperlukan tubuh. Vitamin B Complex Shaklee mengandungi 8 jenis vitamin B iaitu:
• B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan
menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada
tenaga.*
• Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel
darah merah di dalam tubuh. Jumlah asid folik yang
mencukupi dalam diet harian membantu mencegah
kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang
kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu
tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.*
• B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan
menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada
tenaga.*
• Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel
darah merah di dalam tubuh. Jumlah asid folik yang
mencukupi dalam diet harian membantu mencegah
kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang
kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu
tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.*
Ia merupakan satu petanda bagus iaitu tubuh kita bertindakbalas dengan baik terhadap vitamin B tersebut. Jadi, anda tak perlu risau lagi ye jika anda lihat urin tiba- tiba bertukar menjadi kuning...Apa yang anda perlu lakukan hanyalah minum air kosong dengan lebih banyak :-)
The name "riboflavin" comes from "ribose" (the sugar whose reduced form, ribitol, forms part of its structure) and "flavin", the ring-moiety which imparts the yellow color to the oxidized molecule (from Latin flavus, "yellow"). The reduced form, which occurs in metabolism along with the oxidized form, is colorless.*
Sumber : http://en.wikipedia.org/wiki/Riboflavin
Memandangkan Vitamin B Complex ialah vitamin larut air, molekul yang berlebihan dan tidak diperlukan akan disalur keluar melalui air kencing. Jika kekurangan air, urine anda akan kelihatan kuning pekat disebabkan riboflavin tadi. Jadi, selepas mengambil B Complex, pastikan pengambilan air kosong yang banyak. InsyaAllah, warna urine akan menjadi normal